Как избавиться от головной боли без таблеток Как избавиться от головной боли без таблеток Не всегда в момент головной боли под рукой оказывается спасительная таблетка. Кроме того, некоторые люди по разным причинам не переносят анальгетики.

Например, у человека может быть аллергическая реакция на препараты, бронхиальная астма аллергического происхождения, язвенная болезнь. Все эти состояния являются противопоказаниями к применению анальгетиков. В этих случаях прием некоторых анальгетиков допускается с разрешения врача. Кроме того, большинство препаратов не следует принимать во время беременности.

Что же делать, если у вас болит голова, а вы не можете принять таблетку? Самопомощь при головной боли напряжения Наиболее распространенной причиной головной боли является нервный стресс и перенапряжение мышц черепа и шеи в результате длительного нахождения в одном положении. Если вы чувствуете, что причина именно в этом, необходимо принять меры по психологической релаксации и расслаблению мышц.

Лучше всего прилечь и некоторое время полежать в темной комнате, многие головные боли хорошо снимаются сном. Вы можете принять расслабляющий теплый душ или ванну, что также снимет мышечное напряжение. Если вы находитесь на работе и у вас нет возможности принять душ или прилечь, вы можете помассировать голову и заднюю часть шеи.

Кожу головы следует массировать так же, как вы моете голову, мягкими круговыми движениями, слегка сдвигая кожу. Можно массировать точки у основания затылка, мышцы на задней части шеи, трапециевидные мышцы. Многим пациентам хорошо помогает массаж висков круговыми движениями в течение нескольких минут. Для расслабления напряженных мышц можно использовать некоторые мази и растворы, улучшающие кровообращение в поверхностных тканях.

К таким средствам относятся бальзам "Золотая звезда", широко известный как "Звездочка", и раствор "Меновазин". Вы также можете выпить стакан воды, поскольку обезвоживание часто провоцирует мигрень. Иногда хороший эффект дает сладкий крепкий черный чай или сладкий кофе. Последнее средство обладает двойным полезным эффектом. Во-первых, оно повышает уровень глюкозы в крови, снижение которого может спровоцировать приступ мигрени. Во-вторых, чай и кофе содержат кофеин, который сужает кровеносные сосуды, патологическое расширение которых вызывает боль во время приступа.

Ароматерапия при мигрени иногда имеет место, в частности, использование эфирных масел мяты и лаванды, которые могут несколько уменьшить боль. Однако они могут уменьшить боль в начале приступа, а когда приступ мигрени уже полностью развернулся, резкие запахи могут только ухудшить ситуацию.

Для уменьшения боли также рекомендуется массировать точки на висках, у основания затылка и на тыльной стороне руки между большим и указательным пальцами. Что делать, если причина неизвестна? Если причину головной боли установить не удается, то можно попробовать все вышеперечисленные методы, которые в любом случае окажут положительное воздействие на организм.

Существуют неспецифические головные боли, которые связаны с кислородным голоданием мозга, вызванным работой в душном помещении, длительным напряжением мышц шеи, перенапряжением и недосыпанием.

Тогда вышеперечисленные методы обязательно помогут уменьшить боль. Однако если головные боли повторяются регулярно и вы уже склонны к необходимости принимать обезболивающие препараты, необходимо обратиться к врачу. Помните: бесконтрольный прием анальгетиков может привести к осложнениям в виде лекарственных головных болей, от которых очень трудно избавиться.

Квалифицированную помощь можно получить, обратившись к неврологу или цефалгологу в Клинику лечения боли в Саратове. Все материалы на этом сайте являются объектом авторского права. Копирование без предварительного согласия правообладателя запрещено.

Навигация

Comments

  1. Я извиняюсь, но, по-моему, Вы ошибаетесь. Предлагаю это обсудить. Пишите мне в PM, пообщаемся.


Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *